腰椎間盤突出癥禁忌
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腰椎間盤突出癥禁忌
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王燕 鄭州大學第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
說有腰突的病人，如果說我們需要彎腰做一些動作，應該屈膝、屈髖讓髖關(guān)節(jié)彎下來，而不是說腰彎下來，還有在做仰臥起坐的過程中需要腰弓過來，會給脊柱和腰椎以比較大的壓力。最主要的禁忌就是避免彎腰負重，因為向前彎腰的動作間盤向后擠壓，容易壓迫后方的纖維環(huán)，造成肩盤的突出，導致腰腿疼痛。還有些人喜歡練習瑜伽，一些下腰的動作對腰突病人也是不適合的。
