缺鈣為什么會腿抽筋
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缺鈣為什么會腿抽筋
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
缺鈣導致的腿抽筋，主要原因是由于體內(nèi)鈣質(zhì)的流失，導致神經(jīng)肌肉的興奮性增高，從而引起肌肉的不自主的痙攣和收縮，多見的是腿部的肌肉。對于出現(xiàn)缺鈣引起的抽筋，平時應(yīng)該適當?shù)倪\動，多曬曬太陽，適當?shù)目诜}片和維生素D3，促進鈣的吸收。平時可以多吃一些含鈣比較高的食物，如蝦皮，芝麻，大豆，海產(chǎn)品，雞蛋牛奶等等，大部分是可以緩解和恢復的。如果反復出現(xiàn)抽筋，并且有疼痛失眠，下肢麻木等情況，需要及時的去正規(guī)醫(yī)院的骨科進行骨密度的測定，根據(jù)檢查結(jié)果確定治療方案。
