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稍微有一點(diǎn)抑郁怎么辦

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稍微有一點(diǎn)抑郁怎么辦

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馬保海
馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
平時(shí)可以多做許多自己討厭的事情,或者是多舉辦許多有建設(shè)性的社交活動(dòng)和戶外體育運(yùn)動(dòng),就可以有效的紓解另外抑郁癥患者,必須自己走出的,多交許多朋友,和他們多交流幾下自己內(nèi)心的念頭,防止轉(zhuǎn)成重度的抑郁,因?yàn)檫@樣就不好救治了,嚴(yán)重的話還可能會(huì)危害自己的性命。

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