糖尿病吃什么粗糧好
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糖尿病吃什么粗糧好
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蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
糖尿病患者要嚴(yán)格控制飲食，飲飲食壓制嚴(yán)格，對(duì)降糖非常有好處，建議糖尿病患者多吃粗糧，粗糧熱量低，所含纖維多，能起些潤(rùn)腸通便的效用，另外除了飽腹感，但是如果年齡大的人或者有胃病的人，建議少吃粗糧，可以吃小米高粱米，等等，糖尿病患者不要喝粥，喝粥下降血糖太快。需要強(qiáng)調(diào)的是不要吃生冷辛辣刺激性的食物，飲食以清淡易消化為主。
