睡眠不好頭暈是什么原因
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睡眠不好頭暈是什么原因
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謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
睡眠不好導(dǎo)致頭暈的原因主要有以下幾點(diǎn):1.人們生活節(jié)奏加快，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力大。特別是思想壓力大，容易導(dǎo)致失眠和頭暈。2.多種原因?qū)е虑榫w紊亂，導(dǎo)致焦慮、抑郁，加上作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，人體生物鐘紊亂，引起失眠和頭暈。3.長(zhǎng)期吸煙、飲酒，過(guò)量攝入咖啡因，大腦過(guò)度興奮導(dǎo)致失眠和頭暈。4.長(zhǎng)期腦力勞動(dòng)、滿(mǎn)負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠環(huán)境差，或是外傷急性期、慢性病疼痛等情況，都會(huì)導(dǎo)致睡眠不良和頭暈。
