有了更年期綜合癥能怎么辦？
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有了更年期綜合癥能怎么辦？
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
更年期，女性雌激素排泄水平明顯提高，女性喪失雌激素的守護(hù)，再次出現(xiàn)經(jīng)期發(fā)生改變、潮熱，心顫煩躁、易怒不能夠自抑、性欲下降、頭暈?zāi)垦?、頭昏乏力、記憶力減退，關(guān)節(jié)肌肉疼痛、皮膚發(fā)疼、骨質(zhì)疏松等臨床診斷癥狀。建議多做戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體育鍛煉，多吃含有鈣質(zhì)的食物，如牛奶、奶酪、菠菜、芹菜、花生、芝麻醬等，多曬太陽，有利鈣質(zhì)煉化。多加入社會(huì)活動(dòng)，多與人做語言交流，口服許多滋陰潛陽、補(bǔ)益肝腎的藥物。
