老年斑怎樣可以淡化？
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老年斑怎樣可以淡化？
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謝江強 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
對于年齡變大的人群是很正常的現(xiàn)象，老年斑是一種隨著年齡增加所出現(xiàn)的一個皮膚改變。老年性的退變導致的臉上出現(xiàn)老年斑確實會讓人比較不舒服，但是很難去除，平時要注意生活規(guī)律，堅持心情愉快。做好防曬，多吃一些含維生素豐富的食物?？梢酝ㄟ^吃一些獼猴桃來淡化老年斑。建議擺正心態(tài)，正確面對老年斑，多吃蔬菜水果，尤其是獼猴桃，加速體內(nèi)的新陳代謝。要調(diào)整飲食習慣：降低脂肪的攝入量，多吃富含維生素E維生素C食物，多喝開水。
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