孕婦吃菠蘿蜜會(huì)脹氣嗎
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孕婦吃菠蘿蜜會(huì)脹氣嗎
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
孕婦吃菠蘿不會(huì)脹氣，菠蘿酸酸甜甜的營養(yǎng)價(jià)值豐富，里面有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、維生素和氨基酸。懷孕期間適當(dāng)?shù)某圆ぬ}也可以增加食欲感，不過在孕期飲食最好以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主，需要控制糖分和脂肪量的攝入，孕期體重不能超過20斤，要每天堅(jiān)持鍛煉身體，可以散步或者是堅(jiān)持做瑜伽等，不僅可以保持身材，而且也是有利于胎兒的健康。
