缺鈣缺鋅補(bǔ)什么牌子的好
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缺鈣缺鋅補(bǔ)什么牌子的好
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
寶寶缺鈣一般是伴有維生素D缺乏，可以在醫(yī)院一次性給與維生素D肌肉注射消化，鈣和鋅的話，建議以食補(bǔ)為基礎(chǔ)，輔以藥物消化。多曬太陽可以消化VD。食物當(dāng)中鈣的來源許多，食物中的鈣是最容易被身體消除的。牛奶是最佳的補(bǔ)鈣食物。豆制品的鈣含量也很豐富。動物骨頭湯含鈣也很高，在烹制時(shí)應(yīng)多加些醋，以利于鈣的溶出。所以每天應(yīng)多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的攝取，已經(jīng)能享受人體所需，這就不必另外再消化鈣片,應(yīng)多吃許多奶制品、豆腐、蝦皮等。
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