日常生活中怎么預(yù)防甲狀腺腫大
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日常生活中怎么預(yù)防甲狀腺腫大
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蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
在日常生活中，對(duì)于缺碘所導(dǎo)致的甲狀腺腫大的人群，可以通過食加碘鹽來預(yù)防甲狀腺腫等碘缺乏病，此外如果有甲狀腺腫的遺傳病史，像父母親都有甲狀腺腫，或者是自己有甲狀腺腫的高危因素。在日常生活中的飲食也要非常注意，像多吃含碘量高的食物，比如平時(shí)吃的加碘鹽以及海帶、紫菜、海藻和其他的海產(chǎn)品，每個(gè)月都要不定期的進(jìn)食，這樣就能補(bǔ)充大量的碘。此外有研究表示，如果缺硒就有可能會(huì)引起甲狀腺腫，所以平時(shí)可以多吃一些富硒的食物，像富硒的大米、富硒玉米、富硒小麥、海鮮、肝臟、蘑菇、雞蛋等都可以補(bǔ)充硒，補(bǔ)充硒的同時(shí)也有助于補(bǔ)碘，所以就能夠預(yù)防甲狀腺腫大。日常生活中要少吃容易導(dǎo)致甲狀腺腫的食物，像十字花科類的蔬菜，包括西蘭花、卷心菜、蘿卜、芥菜、白菜等。
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