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手淫會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛還是腎陰虛

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手淫會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛還是腎陰虛

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李蕓
李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
性交過(guò)度有可能會(huì)致使腎陽(yáng)虛及腎陰虛等。需要有有所約束。適當(dāng)培育其它愛(ài)好,實(shí)施身體鍛練增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)也能岔開(kāi)注意力。平時(shí)始終保持深度睡眠充足,心態(tài)放好,不要吃鬧肚子、油膩的東西,多吃新鮮的蔬菜水果消化人體所需的維生素和礦物質(zhì)。確保飲食營(yíng)養(yǎng)配搭恰當(dāng)、作息規(guī)律。需要強(qiáng)調(diào)的是平時(shí)注意飲食情況,加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng),合理膳食,多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

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