飲食中可增加富含纖維的蔬菜和水果,少吃高鹽、高糖、高脂和刺激性的食物,注意營養(yǎng)均衡,同時(shí)要調(diào)整生活方式,保證充足的睡眠和休息,避免過度勞累和情緒激動(dòng),保持精神愉快,以免不良的情緒會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng),引起內(nèi)分泌紊亂??梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)姆煤行奂に鼗蛘呤窃屑に氐乃幬锲鸬睫卓勾萍に氐淖饔茫苡行У母纳拼萍に剡^高的癥狀。女性雌激素過高可能導(dǎo)致:月經(jīng)不調(diào)、肥胖、排卵障礙等疾病。