孕婦初期可以吃香蕉嗎
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最近發(fā)現(xiàn)朋友在孕期想吃香蕉，但是不知道會(huì)不會(huì)有危害，一下孕婦初期可以吃香蕉嗎?
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
香蕉特別富含鈣等，適合孕婦食用。同時(shí)，香蕉富含膳食纖維，能更好地緩解孕婦便秘。吃香蕉可以預(yù)防孕婦便秘，還可以吃香蕉是有好處的，但凡事沒(méi)有絕對(duì)的好也沒(méi)有絕對(duì)的不好，適度就好。每周不要超過(guò)三根香蕉。胃口好什么東西都可以適當(dāng)吃點(diǎn)，只要不是過(guò)多的食用一般是不會(huì)有什么影響的，可以注意控制好情緒，有利于身體健康。香蕉在懷孕期間可以隨時(shí)食用。香蕉對(duì)胎兒的發(fā)育沒(méi)有影響，但應(yīng)適度。孕期需要注意飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃雞蛋和奶制品、豆制品、瘦肉、新鮮水果和蔬菜、適當(dāng)?shù)膱?jiān)果等。還要注意休息。
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