懷孕后而骨質(zhì)疏松還能恢復(fù)嗎
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懷孕后而骨質(zhì)疏松還能恢復(fù)嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
女性在懷孕時會伴鈣質(zhì)的嚴(yán)重枯竭，因此會患骨質(zhì)疏松癥。這種情況完全沒有必要憂心，懷上本身就要攝取大量的鈣質(zhì)品。胎兒的生長發(fā)育過程中需要有大量的鈣質(zhì)方才能足夠多他胎兒生長發(fā)育。如果攝取的鈣質(zhì)比較少的話，那么孕婦體內(nèi)就會缺乏鈣質(zhì)。這是比較容易會引來骨質(zhì)疏松的。除了供應(yīng)以后哺乳期不易過長，盡可能的留存體內(nèi)的鈣質(zhì)。其次要留意恰當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣，多食用許多含鈣量比較高的食品，如魚蝦，牛奶，乳制品，骨頭湯，雜糧，新鮮的蔬菜和水果。嚴(yán)重的話還可以消化鈣片，平時多曬曬太陽增進鈣的煉化。
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