來月經(jīng)可以吃豬血嗎
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來月經(jīng)可以吃豬血嗎
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夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
一般情況下，來月經(jīng)是可以吃豬血的。由于女性在來月經(jīng)的時(shí)候身體會大量出血，如果在飲食上不能加強(qiáng)營養(yǎng)，可能會引起貧血。而豬血中含有豐富的鐵離子，可以起到預(yù)防身體貧血的作用，所以在女性來月經(jīng)期間是可以吃豬血的。除了吃豬血以外，還可以多吃大棗、菠菜等鐵元素含量多的食物，但是要避免吃過于寒涼以及辛辣刺激性的食物。
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