早泄有什么好的方案
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早泄有什么好的方案
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盧成瑜 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
提醒您注重飲食調(diào)理，要控制體重，少煙酒，拒絕漢堡，多吃黑色食物,海藻,麥芽油、果仁和種子，一天一根香蕉。平時多運動鍛煉，強健的身體才是堅強后盾多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。
