心理不安持續(xù)時(shí)間近半月怎么辦
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心理不安持續(xù)時(shí)間近半月怎么辦
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謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
嘗試覺察和疏導(dǎo)自己內(nèi)心的情緒感受，面對(duì)和接納自己內(nèi)心真實(shí)的情感和欲望，您會(huì)輕松很多，也松弛很多。情緒如同洪水，及時(shí)疏導(dǎo)才是解決之道。嘗試建立和維系各種關(guān)系包括親密關(guān)系和性關(guān)系，都會(huì)有助于改善身心狀態(tài)。
