來月經(jīng)光肚子疼沒有血怎么辦
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來月經(jīng)光肚子疼沒有血怎么辦
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盧成瑜 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期間腹痛伴發(fā)月經(jīng)量減少，比較常見的原因是宮寒引來的，也有可能是氣血瘀滯、受寒，建議口服許多活血、補氣、調(diào)經(jīng)的藥物實施調(diào)養(yǎng)月經(jīng)，留意腹部的防寒，喝點紅糖水，不要吃極冷和刺激性的食物，要以容易吸收的軟食為基礎，多吃牛肉、羊肉等溫補的食物，平時飲食種類要多樣化，飲食的口味要清淡，要多食含鐵豐富的食物消化營養(yǎng)。需求注意平時要避免著涼和勞累，飲食上盡量少吃涼的辣的食物，保持局部衛(wèi)生。
