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來月經(jīng)可以喝烏雞湯嗎?

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問題描述:
我每次大姨媽來的時候肚子就特別的疼,我媽媽就給弄了一些的烏雞湯讓我喝,來月經(jīng)可以喝烏雞湯嗎?

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張玲
張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期間的正常飲食是可以的,不需要太糾結(jié)。但應(yīng)盡量避免使用活血化瘀的藥物,避免出血增多。雞湯、山藥和棗子對您的健康有好處,但不管它有多好,您都不應(yīng)該多吃。飲食要多樣化,蕎麥?zhǔn)卟艘涮?。期間還是要注意不要吃一些辛辣刺激的食物,注意經(jīng)常吃一些有營養(yǎng)的,富含蛋白質(zhì)的,然后能夠鐵元素補(bǔ)充量充足的這樣的食物,但是注意食物一定是溫通的,就是一定是溫的,不要吃寒涼的食物。盡量不熬夜、不加班,多休息,早睡早起,保持充足的睡眠。

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