孕婦可以吃羊肉么
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問(wèn)題描述：
我鄰居家的嫂子懷孕了，她特別喜歡吃羊肉，但是怕對(duì)孩子不好所以讓我問(wèn)問(wèn)懷孕期間可不可以吃羊肉。
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
羊肉是我國(guó)主要的食用肉類(lèi)之一，也是進(jìn)補(bǔ)佳品，羊肉的肉質(zhì)細(xì)膩，味道鮮美，具有補(bǔ)血調(diào)血，散寒開(kāi)胃，促進(jìn)血液循環(huán)的作用。孕婦懷孕期經(jīng)常手足冰涼，體虛無(wú)力的孕婦，可以恰當(dāng)?shù)某孕┭蛉?，但是?duì)羊肉過(guò)敏的孕婦不可以吃。孕婦吃羊肉也是有非常多好處：1、可以增強(qiáng)免疫力，羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值性極高，和豬肉相比叫，羊肉的脂肪、膽固醇含量都比較少，蛋白質(zhì)含量比較多，并且維生素、鐵、鋅、硒的含量很是豐富，孕婦多吃些羊肉有棒助提高母親和孩子的免疫力。2、羊肉可以補(bǔ)虛益氣，羊肉性溫，冬季經(jīng)常吃羊肉會(huì)增加身體的熱量，能抵御寒冷，增加消化酶，幫助腸道消化，孕婦適當(dāng)?shù)某孕┭蛉?，也可以改善氣虛、血虛的癥狀，并且有助于增長(zhǎng)體力，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但不要吃多，容易上火導(dǎo)致便秘。適當(dāng)?shù)娜コ?，所以孕婦是可以吃羊肉的。
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