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半發(fā)作性睡病可通過調(diào)整作息、藥物治療、心理干預等方式改善。
半發(fā)作性睡病可能與遺傳因素、下丘腦分泌素神經(jīng)元損傷、自身免疫異常等因素有關,通常表現(xiàn)為白天不可控的短暫睡眠發(fā)作、猝倒、睡眠癱瘓等癥狀。調(diào)整作息需保持規(guī)律睡眠時間,避免熬夜,白天安排短時間小睡。藥物治療可遵醫(yī)囑使用鹽酸哌甲酯片、莫達非尼膠囊、羥丁酸鈉口服溶液等中樞興奮劑改善日間嗜睡。心理干預包括認知行為療法緩解焦慮情緒,建立健康的睡眠信念。猝倒發(fā)作時需立即坐下或躺下防止跌倒受傷,避免從事高空作業(yè)或駕駛等高風險活動。
患者應避免攝入咖啡因或酒精影響睡眠質量,日??蛇M行適度有氧運動幫助調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律。