體重過高會增加哪些疾病的風(fēng)險
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體重過高會增加哪些疾病的風(fēng)險
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趙蕾 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 副主任醫(yī)師
體重過高可能增加高血壓、2型糖尿病、冠心病等疾病的風(fēng)險。
體重過高會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，影響代謝功能，增加胰島素抵抗，從而引發(fā)2型糖尿病。脂肪組織分泌的炎癥因子可能損傷血管內(nèi)皮，導(dǎo)致血壓升高，長期可能發(fā)展為高血壓。過多的脂肪還會加重心臟負(fù)擔(dān)，促使動脈粥樣硬化形成，誘發(fā)冠心病。部分人群可能出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合征，與頸部脂肪壓迫氣道有關(guān)。脂肪肝也是常見并發(fā)癥，與肝臟脂肪代謝紊亂相關(guān)。
日常需控制高糖高脂飲食，增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，每周進(jìn)行適度有氧運動，如快走或游泳，有助于維持健康體重。
