腰肌勞損的典型癥狀會(huì)出現(xiàn)疼痛。腰肌勞損是一種慢性疾病,主要是由于長(zhǎng)期彎腰負(fù)重勞累導(dǎo)致,部分患者是由于急性腰扭傷未得到及時(shí)或正確的治療以及治療療程不足導(dǎo)致?;颊叩闹饕R床表現(xiàn)是勞累后出現(xiàn)腰部的疼痛不適,休息后減輕,通過熱敷、局部的推拿按摩可以明顯的緩解疼痛,疼痛在晨起時(shí)明顯,輕微活動(dòng)后疼痛減輕,隨著活動(dòng)強(qiáng)度的增加,疼痛會(huì)再次出現(xiàn)。腰肌勞損的患者平時(shí)應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)腰背肌的鍛煉,注意腰部的保暖,避免受涼受寒,肥胖的患者應(yīng)當(dāng)減輕體重,這樣能夠有效的緩解腰肌勞損的發(fā)作,腰痛減少。