肚皮松弛褶皺怎么辦
| 1人回答
全部回答共1條回答
聶小娟 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
肚皮松弛褶皺可通過加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、醫(yī)療美容干預(yù)等方式改善。
肚皮松弛褶皺可能與妊娠后腹壁擴(kuò)張、體重驟減、年齡增長等因素有關(guān)。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉可選擇平板支撐、仰臥卷腹等針對(duì)性動(dòng)作，幫助增強(qiáng)腹直肌與腹橫肌力量。調(diào)整飲食需增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞胸肉、魚肉，配合適量堅(jiān)果補(bǔ)充健康脂肪，同時(shí)控制精制碳水?dāng)z入。醫(yī)療美容手段包括射頻緊膚、超聲刀等非侵入性治療，嚴(yán)重松弛者可考慮腹壁成形術(shù)。日常可配合使用含膠原蛋白的身體乳輔助保濕。
建議避免長期久坐，穿著高腰護(hù)腹褲提供物理支撐，并保持規(guī)律作息以促進(jìn)皮膚修復(fù)。
相關(guān)問題
最新問答
推薦 陰莖上長了兩個(gè)小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
