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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
懷孕后老是感冒是因為懷孕期間機體會出現(xiàn)很多變化，導致機體免疫功能下降。另外，懷孕期間對營養(yǎng)的需求也會增加，如果不能補充足夠的營養(yǎng)，也會出現(xiàn)容易受涼感冒。孕期應注意保暖，避免吹風，作息規(guī)律，保證足夠的睡眠，避免熬夜，加強營養(yǎng)，多吃蔬菜、水果補充充足的維生素，多吃瘦肉、雞蛋、魚等含有高蛋白的食物。孕期間還應飲水，增加循環(huán)血量，促進新陳代謝，也可提高自身免疫功能，提高機體免疫力，適當運動，孕期還應減少壓力，學會釋放壓力，保持心情愉悅。
