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小孩子如何補(bǔ)充微量元素

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小孩子如何補(bǔ)充微量元素

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
微量元素建議遵循不缺不補(bǔ)原則,即不缺無需刻意補(bǔ)充。若您擔(dān)心寶寶缺微量元素建議就醫(yī)確診,遵醫(yī)囑補(bǔ)充即可。一歲以后的寶寶建議以三餐為主,平日飲食中需葷素搭配,營養(yǎng)均衡。另外,若寶寶不愛吃飯,建議平時給寶寶營造一個輕松愉快的進(jìn)餐環(huán)境,父母也要做好表率作用,多引導(dǎo)寶寶嘗試不同的食物,葷素搭配,以講故事的形式告訴寶寶不愛吃飯的后果,還可以通過改變食物的色、香、味、形來提升孩子的食欲,也可用一些卡通造形的餐具,同時多鼓勵寶寶進(jìn)食,減少零食的攝入。

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