胃食管反流病如何預(yù)防
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胃食管反流病如何預(yù)防
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
胃食管反流病的預(yù)防，應(yīng)從改變不良生活習(xí)慣入手，具體可注意以下幾個(gè)方面:1、要養(yǎng)成良好的生活方式和飲食習(xí)慣，盡量少吃辛辣、煎炸、高脂肪類(lèi)食物、巧克力、咖啡、濃茶等;2、要戒煙酒;3、由于胃食管反流和肥胖密切相關(guān)，肥胖患者要減肥，避免因?yàn)榉逝帧⒏箖?nèi)壓增大而導(dǎo)致反流;4、由于反流最容易發(fā)生在夜間睡眠時(shí)，要抬高枕頭30度左右，可以幫助患者在睡眠時(shí)，利用重力來(lái)清除食管內(nèi)的內(nèi)容物，這對(duì)減少夜間平臥時(shí)的反流非常重要;5、睡前不要進(jìn)食，晚餐和入睡間隔時(shí)間要不少于三個(gè)小時(shí);6、減少和避免因?yàn)殚L(zhǎng)久的增加腹壓的動(dòng)作和姿勢(shì)，包括過(guò)度的彎腰、穿緊身褲、腰帶扎得過(guò)緊等;7、要克服不良的心理、不良的情緒，保持愉快心情，也很重要。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周?chē)帕姓R的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
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