根據(jù)您的敘述,您破皮的原因主要是飲食不規(guī)律致使的,建議首先穩(wěn)定飲食和作息習(xí)慣,忌食增進(jìn)胃酸排泄的食物,如:太甜、辛辣、極冷、濃茶、酒、咖啡等及不易吸收粗硬食物,如:飯團(tuán)、糯米等,并始終保持樂(lè)觀的情緒,放松精神,作息正常,適宜的活動(dòng),都可以增進(jìn)胃出血的徹底恢復(fù)。需要強(qiáng)調(diào)的是通過(guò)患者的描述情況來(lái)看,要保持樂(lè)觀的心態(tài),入口的食物要干凈衛(wèi)生。