小孩缺鐵性貧血吃什么補(bǔ)血
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小孩缺鐵性貧血吃什么補(bǔ)血
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
缺鐵性貧血通過檢查血常規(guī)提示血色素降低，微量元素提示鐵元素偏低，如果確診并且有明顯的癥狀，比如頭暈，乏力，面色唇指甲蒼白等，進(jìn)食含鐵豐富的食物，含鐵量豐富的食物有動(dòng)物肝臟、腎、舌，鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、蛋黃等動(dòng)物性食品。以及芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、發(fā)菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、紅腐乳、芹菜、薺菜、大棗、葵花子、核桃仁等植物性食品。提倡使用鐵鍋。膳食中應(yīng)包括含維生素豐富的食物，B族維生素和維生素C對(duì)貧血有很好的效果。
