睡眠不足很容易引起高血壓嗎
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睡眠不足很容易引起高血壓嗎
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
睡眠不足會引起高血壓，長時間睡眠不足的人大會使交感神經(jīng)興奮引起血壓升高。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w有利于睡眠和高血壓的患者控制血壓，并且也能夠降低血脂，對心腦血管是有保護(hù)作用的，高血壓的人群推薦輕中度運(yùn)動，比如散步、太極拳等。高血壓的患者日常生活中，要以靜養(yǎng)為主，避免劇烈運(yùn)動、情緒激動，避免誘發(fā)高血壓危象的發(fā)生。另外高血壓的患者在飲食方面也是要控制的，每天食鹽的攝入量不能大于6克，不要吃太油膩的食物，比如肥肉、動物內(nèi)臟、奶油蛋糕等，可以少量的飲酒，但是要絕對的戒煙。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
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