胃炎的鍛煉怎樣進(jìn)行
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問題描述：
我患有胃炎，醫(yī)生讓我鍛煉，讓我慢慢來，胃炎的鍛煉怎樣進(jìn)行?
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
在深呼吸和慢呼吸模式下，通過鼻子吸氣，通過嘴唇呼氣。吸氣時間與呼氣時間之比為1，2或1，3。體育鍛煉，上下樓鍛煉，時間以病人的承受能力為準(zhǔn)，每天2次，早晚到室外交替步行和慢跑，方法：步行50米，慢跑50米原地蹲下鍛煉，每次由每天5、3次逐漸增加，以上訓(xùn)練在護(hù)士的指導(dǎo)下進(jìn)行。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
