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對心臟有益的水果有哪些

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問題描述:
我平時喜歡吃水果,醫(yī)生說平時要多吃對心臟好的食物,想問問對心臟有益的水果有哪些?

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
對心臟好的水果要把握一個原則,選擇維生素豐富的,能夠營養(yǎng)心肌,提供各種微量元素??梢赃x擇山竹、楊梅、菠蘿、蘋果還有獼猴桃、甜瓜、櫻桃、橘子和柚子。蘋果里面就含有維生素,并且能夠補(bǔ)充人體的纖維,防止便秘。香蕉里面還有豐富的鉀元素,對人體的心臟和肌肉功能也有很多的益處。

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