肌酸咖啡分開多久可以喝
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肌酸咖啡分開多久可以喝
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
一般來說，肌酸和咖啡是不需要分開間隔的，兩者是可以一起喝的。通常是不會(huì)對(duì)人體的健康造成不良影響，但需要控制好飲用量?？Х扰c肌酸制劑都屬于生活里面比較常見的飲品，這兩種飲品的主要成分及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都有明顯差異?？Х韧ǔＪ遣惶砑尤魏尾牧系?，在飲用后具有提神的效果。而肌酸制劑中會(huì)含有豐富的糖原、磷酸鹽等，飲用后能為人的肌肉及神經(jīng)細(xì)胞提供能量。一般咖啡與肌酸制劑是可以在一起喝的，兩者的營(yíng)養(yǎng)成分是不會(huì)產(chǎn)生相互的作用的。但建議在飲用的時(shí)候，要控制好咖啡及肌酸制劑的量，盡量避免一次性飲用過多。若飲用過多的情況下，則很有可能會(huì)產(chǎn)生一定的飽腹感，會(huì)影響到正常的進(jìn)食情況。如果飲用后出現(xiàn)了腹瀉、腹脹等不良的情況，而且長(zhǎng)時(shí)間沒有得到有效緩解，則建議患者要到醫(yī)院進(jìn)行就診，完善醫(yī)生視診及腹部觸診等，從而來判斷具體情況。
