孕婦能吃蓮子粥嗎
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孕婦能吃蓮子粥嗎
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦是可以適當吃蓮子粥的。因為蓮子中富含蛋白質(zhì)及維生素，且脂肪的含量比較低，適當吃蓮子的話對自身的健康有力度，能夠幫助提高自身的免疫力，且可以清熱排燥。但是，要注意的是不能過食，盡量少吃一些。因為蓮子做相對而言是比較涼性的，若吃多的話，可能會影響到自身的健康。
