天天吃香瓜對身體有害嗎
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天天吃香瓜對身體有害嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
天天吃香瓜對身體是否有害需要根據(jù)實際情況進行判斷，如果適量食用一般沒害，如果過量食用通常有害。香瓜是日常生活中比較常見的一種水果，營養(yǎng)價值比較高，含有蛋白質、維生素、糖分、微量元素以及膳食纖維等營養(yǎng)成分，適量食用不會對身體健康造成影響，還可以補充體內所需要的營養(yǎng)，通常沒害。但是如果過多食用，通常會增加胃腸道的負擔，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等胃腸不適，其中所含有的糖分也比較高，過量食用容易在體內轉化成葡萄糖，引起血糖的升高，一般有害。吃香瓜的時候應注意攝入量，避免食用過多。如果因為食用過多引起了身體不適情況，建議患者及時去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下明確病因，采取相對應的方式治療，還應養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的休息，避免熬夜。
