糖尿病可以吃饅頭和面條嗎
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糖尿病可以吃饅頭和面條嗎
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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
糖尿病患者一般是可以適量吃饅頭和面條的。1.可以適量吃：饅頭是由面粉制作而成的一種食物，其中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì)。而面條中含有大量的淀粉成分，這兩種食物都屬于主食類的食物，適當(dāng)食用后能夠補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，并且也不會導(dǎo)致血糖出現(xiàn)升高的情況。糖尿病患者通常是可以適量吃饅頭和面條的。2.不可以過量吃：雖然饅頭和面條對身體有一定的好處，但是不建議一次性吃得過多，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起消化不良的情況發(fā)生。如果出現(xiàn)了腹脹、腹瀉等癥狀，則需要及時到醫(yī)院就診治療。在日常生活中，糖尿病患者還要注意平時的飲食健康，盡量以清淡易消化的食物為主，比如小米粥、南瓜粥等。同時還可以多吃新鮮的水果蔬菜，比如蘋果、西紅柿等，從而為身體補充所需要的維生素，也可以促進體內(nèi)的血液循環(huán)，在一定程度上也能夠達到輔助控制疾病的目的。
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