打羽毛球?qū)οドw的損傷大嗎
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我最近經(jīng)常打羽毛球，但是聽說打羽毛球?qū)οドw有傷害，打羽毛球?qū)οドw的損傷是什么?
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
打羽毛球?qū)οドw的損傷主要看個人的身體素質(zhì)，膝蓋附近的肌肉力量，步伐是否正確，運(yùn)動強(qiáng)度。有些專業(yè)運(yùn)動員都會有膝傷，但有的又沒有，沒有膝傷，但腰有時候會不舒服，不舒服就休息一陣。根據(jù)自身情況，適量運(yùn)動，動前熱身，動后拉伸，是非常重要的。
