妊娠糖尿病飲食怎么控制
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妊娠糖尿病飲食怎么控制
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
妊娠糖尿病飲食控制非常重要，需要遵循醫(yī)生的建議和飲食習(xí)慣。以下是一些飲食建議：1.主食的選擇：妊娠糖尿病患者應(yīng)該選擇粗糧和雜糧，如全麥面包、糙米、燕麥等，以增加膳食纖維和碳水化合物的攝取量。2.蛋白質(zhì)來源：蛋白質(zhì)的選擇應(yīng)該基于患者的體重和需要，適量的蛋白質(zhì)可以從瘦肉、魚、禽類、豆類和堅(jiān)果中獲得。3.脂肪攝入：脂肪的選擇應(yīng)該基于患者的體重和需要，適量的脂肪可以從堅(jiān)果、種子、魚類和橄欖油中獲得。4.飲食控制量：每天的總飲食控制量應(yīng)該根據(jù)患者的體重、年齡、性別和懷孕周數(shù)來計(jì)算。飲食控制量應(yīng)該與正常人的飲食量相同，但應(yīng)該更精細(xì)、更有營養(yǎng)。5.膳食纖維攝入：膳食纖維可以增加飽腹感并延緩食物的吸收，緩解便秘等問題?；颊邞?yīng)該多攝入粗糧、水果和蔬菜等富含膳食纖維的食物。6.避免高糖、高脂的食物：妊娠糖尿病患者應(yīng)該避免高糖、高脂的食物，如糖果、糕點(diǎn)、薯片等，以免導(dǎo)致血糖升高。妊娠糖尿病飲食需要患者根據(jù)自身情況選擇合適的食物，并遵循醫(yī)生的建議，以達(dá)到控制血糖、預(yù)防并發(fā)癥的目的。
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