減肥的土方法有介紹嗎？
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減肥的土方法有介紹嗎？
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
節(jié)食的方法是比較多的，像鍛練節(jié)食，藥物節(jié)食，節(jié)食節(jié)食，針灸減肥，按摩減肥，拔罐節(jié)食，但是最簡單的方法就是采用鍛練的方法節(jié)食，像平時可以走路，跑步，做仰臥起坐，仰臥起坐，騎自行車，都可以節(jié)食，飲食調(diào)養(yǎng)也很重要，少食多餐，多吃蔬菜水果，少吃油炸膨化食品和甜食。
