為什么吃粗糧饅頭能減肥
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為什么吃粗糧饅頭能減肥
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
節(jié)食一定在飲食上來(lái)實(shí)施調(diào)整，多吃粗糧，因?yàn)榇旨Z饅頭熱量低，易消化，踏入胃部之后會(huì)膨脹起來(lái)，而且它含脂肪和熱量低，所以想要節(jié)食的話，在飲食上一定重新調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，互相配合體育運(yùn)動(dòng)才能超越一定的效果，防止吃油膩，高脂肪，高熱量的食物，可以通過(guò)跑步，登山，跳繩等活動(dòng)，熊熊燃燒脂肪。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周?chē)帕姓R的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
