指甲上有小坑是缺什么
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指甲上有小坑是缺什么
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陳臘梅 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
指甲上有小坑可能與缺鐵、缺鋅或缺乏維生素A有關。
指甲出現小坑在醫(yī)學上稱為點狀凹陷，常見于營養(yǎng)缺乏或某些皮膚疾病。缺鐵會導致指甲變薄、易碎并出現凹陷，可能伴隨面色蒼白、乏力等癥狀。缺鋅會影響指甲角蛋白合成，造成指甲生長異常，可能出現食欲減退、免疫力下降等表現。維生素A缺乏會干擾皮膚和指甲的正常代謝，導致指甲干燥、凹陷，可能伴有夜盲癥或皮膚干燥。這三種營養(yǎng)素缺乏均可通過血液檢測確診，日常可適量增加動物肝臟、紅肉、貝類、深色蔬菜等食物補充。
建議就醫(yī)檢查微量元素水平，確診后遵醫(yī)囑調整飲食或補充營養(yǎng)素制劑。
