男人不育癥高發(fā) 男人預(yù)防不育癥應(yīng)做到這5個(gè)重點(diǎn)
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張國(guó)喜 北京大學(xué)人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
男性不育癥可能與遺傳因素、生殖系統(tǒng)感染、精索靜脈曲張、內(nèi)分泌紊亂、不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)。預(yù)防不育癥需從改善生活方式、避免有害環(huán)境、定期體檢等方面入手。
保持健康體重有助于維持正常睪酮水平，肥胖或過(guò)度消瘦均可能影響精子質(zhì)量。避免長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境，如桑拿浴、緊身褲等會(huì)升高陰囊溫度。戒煙限酒可減少煙草和酒精對(duì)精子DNA的損傷。規(guī)律作息能幫助調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸功能，建議保證每天7-8小時(shí)睡眠?？刂乒ぷ鲏毫赏ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解，長(zhǎng)期應(yīng)激狀態(tài)會(huì)抑制生精功能。
建議每年進(jìn)行生殖系統(tǒng)檢查，發(fā)現(xiàn)精索靜脈曲張或生殖道感染應(yīng)及時(shí)治療。避免接觸農(nóng)藥、重金屬等生殖毒性物質(zhì)，從事相關(guān)職業(yè)者需做好防護(hù)。適當(dāng)補(bǔ)充鋅、硒等微量元素對(duì)精子發(fā)生有積極作用，但不可過(guò)量服用保健品。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周?chē)帕姓R的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
