得了牙周炎如何預(yù)防 介紹牙周炎的三個(gè)預(yù)防方法
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得了牙周炎如何預(yù)防 介紹牙周炎的三個(gè)預(yù)防方法
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李勝鋒 山東省立醫(yī)院 主治醫(yī)師
牙周炎可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、定期口腔檢查、改善生活習(xí)慣等方式預(yù)防。
牙周炎可能與牙菌斑堆積、吸煙、糖尿病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為牙齦出血、牙齒松動(dòng)、口臭等癥狀。保持口腔衛(wèi)生需要每天刷牙兩次，使用牙線清潔牙縫，配合漱口水減少細(xì)菌滋生。定期口腔檢查建議每半年到一年進(jìn)行一次，通過(guò)專業(yè)潔牙去除牙結(jié)石，早期發(fā)現(xiàn)牙齦問(wèn)題。改善生活習(xí)慣包括戒煙、控制血糖、均衡飲食，減少高糖食物攝入，增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)充，有助于增強(qiáng)免疫力。
日?？蛇m當(dāng)按摩牙齦促進(jìn)血液循環(huán)，避免過(guò)硬或過(guò)燙食物刺激牙齦。
