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生酮減肥法是什么

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問題描述:
我前段時間一直暴飲暴食,導致身體肥胖比較嚴重,想要進行生酮減肥,生酮減肥法是什么?

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
生酮減肥法一般是通過給予生酮飲食,然后達到良好的減肥效果。生酮飲食需要吃一些低碳水化合物的食物,但是不能吃高營養(yǎng)或者是高脂肪的食物,長時間堅持才可以達到減肥的目的。感覺減肥的時間比較漫長,或者是減肥的效果不好,還可以采取埋線減肥的方法,通過正確的穴位植入蛋白線,促進經(jīng)營養(yǎng)的消化,達到減肥的目的。平常需要保持飲食規(guī)律,一日三餐定時定量,也可選擇少食多餐,每餐吃到七八分飽為好。

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