痛風關節(jié)炎患者多吃什么食物較好
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痛風關節(jié)炎患者多吃什么食物較好
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夏長軍 河南中醫(yī)學院一附院 主任醫(yī)師
痛風關節(jié)炎一般指痛風。通常情況下，不存在痛風患者吃什么食物較好的說法，但可以適當吃低嘌呤的食物、富含維生素C的食物等。1.低嘌呤的食物：如果患有痛風以后，可能會使尿酸升高，在一定程度上會誘發(fā)高尿酸血癥的形成。此時可以適量食用低嘌呤的食物進行改善，比如牛奶、雞蛋、蘋果、橙子等。上述食物中的嘌呤含量比較低，并不會加重病情。2.富含維生素C的食物：若存在痛風的情況，還可以適當進食富含維生素C的食物，如西紅柿、黃瓜、獼猴桃等，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質，也可以促進疾病的恢復。除此之外，還可以適當吃新鮮的水果蔬菜、優(yōu)質蛋白豐富的食物等，對身體健康有一定的好處。日常生活中還要注意作息規(guī)律，保證足夠的睡眠時間，避免長期熬夜，以免降低自身免疫力。同時也要保持良好的心態(tài)，避免出現(xiàn)情緒過于激動或緊張等情況。若有不適癥狀時，建議及時就醫(yī)治療。
