神經(jīng)根頸椎病的鍛煉
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問題描述：
我最近脖子疼，去醫(yī)院檢查是神經(jīng)根頸椎病，想通過鍛煉恢復，神經(jīng)根頸椎病的鍛煉?
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
主要采取能夠解除神經(jīng)壓迫的一些鍛煉方式，主要有頸間孔分離鍛煉具體的操作。可以使用自己的雙手將頭向上微微提起，能夠起到緩解神經(jīng)壓迫的作用，另外可以做仰頭以及偏頭的鍛煉都能夠很好的治療神經(jīng)根型的頸椎病。
