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八個(gè)月寶寶可以吃什么蔬菜

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八個(gè)月寶寶可以吃什么蔬菜

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劉長(zhǎng)生
劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
八個(gè)月的寶寶已經(jīng)添加輔食了,在吃蔬菜方面并沒有特別的禁忌。通常情況下,八個(gè)月寶寶可以吃的蔬菜有綠葉菜、根莖類蔬菜等。一、綠葉菜1.菠菜:含有豐富的鐵元素以及維生素C,能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘的發(fā)生。2.油麥菜:富含膳食纖維和多種微量元素,有助于提高身體免疫力。二、根莖類蔬菜1.胡蘿卜:含有大量的β-胡蘿卜素,可以幫助人體補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì),并且還具有一定的輔助保護(hù)視力的作用。2.土豆:含有較多的碳水化合物以及蛋白質(zhì)等成分,適量食用可以為機(jī)體提供能量,維持正常的生理功能。除此之外,還可以適當(dāng)進(jìn)食西紅柿、南瓜、茄子等蔬菜。但是家長(zhǎng)在給寶寶喂食時(shí)要注意避免過量,以免加重胃腸道負(fù)擔(dān),引起消化不良的情況發(fā)生。如果出現(xiàn)其他不適癥狀或異常情況,建議及時(shí)就醫(yī)治療。

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