我是晚上趴著睡覺扭傷脖子，怎么辦
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我是晚上趴著睡覺扭傷脖子，怎么辦
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
那這不正常的，很有可能長時間進(jìn)行趴著保持一個動作引起的這種情況，所以要學(xué)會放松自己的心情，不能給自己太大的心理壓力的，一定要學(xué)會釋放自己的壓力積極鍛煉自己的身體，可以增加身體的抗病能力的，學(xué)會放松自己的心情，學(xué)會示范類的一類的，多吃清淡易消化的東西，不吃這些上火的刺激性大的食物
