高血壓吃什么油最好
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問題描述：
我前幾天去醫(yī)院檢查，說我是高血壓，需要注意飲食，那我應(yīng)該吃什么油好?
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
使用含有不飽和脂肪酸的植物油，如玉米油、葵花籽油、橄欖油、山茶油等，這些油對預(yù)防和改善高血壓、高血脂、動脈硬化都能起到積極的作用，可以長期使用，高血壓病者的飲食還要低鹽低脂，以清淡飲食為宜，每日鹽的攝入量不超過6g。
