強(qiáng)直性脊柱關(guān)節(jié)病怎么鍛煉
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強(qiáng)直性脊柱關(guān)節(jié)病怎么鍛煉
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
強(qiáng)直性脊柱關(guān)節(jié)病患者可以通過進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、物理治療以及康復(fù)訓(xùn)練等方式來緩解癥狀。1.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：對(duì)于病情較輕的患者來說，在急性發(fā)作期可以采取臥床休息的方式，并且在日常生活中要避免過度勞累。同時(shí)也可以通過游泳、散步等有氧運(yùn)動(dòng)的方式來促進(jìn)血液循環(huán)，從而改善不適的癥狀。2.物理治療：如果患者的疼痛比較嚴(yán)重，則可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物進(jìn)行止痛處理。必要時(shí)，還可以配合紅外線照射、微波治療等方式輔助改善。3.康復(fù)訓(xùn)練：當(dāng)疾病處于穩(wěn)定期時(shí)，建議患者需要根據(jù)自身情況循序漸進(jìn)地進(jìn)行功能鍛煉，如仰臥屈膝抬腿、俯臥抬頭挺胸等動(dòng)作，有助于增強(qiáng)肌肉力量和柔韌性，提高生活質(zhì)量。除此之外，還有其他方式，比如中醫(yī)理療等。若期間出現(xiàn)明顯不適或異常，還需及時(shí)就醫(yī)診治，以免延誤病情。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
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